為免怕筆誤..所以只寫此次講座內容的重點. 建議大家如果有空,明年自行參加較好哦!
以下為此次講座的重點筆記:
體適能: 由運動營養所建立的良好健康狀況.人要練核心肌肉群…寵物也要!
強化體適能可以改善:
1. 心肺功能
2. 肌肉的力量與彈性/ 關節穩定度
3. 神經系統: 本體感覺及平衡感
4. 強化身體反應、肌耐力與運動耐受度
體適能不是要等出了問題才練.
應該要儘早開始,讓肌肉一直持續在最佳狀態!
等出問題再練,就也只能算是"補強",
而不是原來的那個良好的狀態了~~
(所以平常讓寵物保持運動的好習慣是必要的! 但運動請以快走即可.
快跑-對狗來說跑太多是不好的~)
老年消瘦的觀念:
不管人或動物,隨著年紀增長至某個程度後,就會有老年消瘦的問題.
體重也許不會變動,但是最後會只剩皮及脂肪.
肌肉會漸漸減少-就會造成肌肉無力,關節活動也會有困難.
要預防這個問題,只有靠運動,加強肌耐力!
體重上來說:
有一點點小胖是最好的(這個理論出發已經超過10幾年了~).
在一些報告內容上,這個體型的存活率較高.(不管人或動物!)
(註:小胖..是指頂多到"肉肉"(台語)就好~ 超過"肉肉"就太胖了哦!!)
食物部份:
建議用鮮食. 需有肉+蔬菜+及五穀類 (各1:1:1) .並不是肉類吃的比例很高,才叫"好食物".均衡最重要!
零食也要找水份高的~
一般人都把狗狗的腳的問題著重在後肢.
但實際上前肢是負重60%的體重的!
走路會惦著走或腳掌整個貼著地走,都不是正常的走路方式.
如果狗狗的腳走路有問題,建議可以讓牠們常在瑜珈墊上行走~
讓腳及趾頭找回身體的平衡感~
也建議狗的趾甲不要剪太短,應該還是要能碰到地上。
才會在遇到有狀況時,由指甲先作緩衝或感覺危險.
不然,有危險時首當其衝就是第一節的指頭了!
有人問老師關於上下樓梯的問題:
老師建議下樓時,因為對腳的壓力較大,對於年老或肌力較差的狗,最好不要讓牠們自行下樓(因為老狗或傷狗,也很怕跌倒啊! 就跟老人一樣~).
但上樓反而可以!
而且階梯上最好貼上止滑帶.讓狗狗走路時能夠省力點.
如果狗狗在上樓時無法用走的,一定得用跳的的時候,
那有可能腿的肌力還是不夠~
是否要先作其他的復健運動再作上樓梯運動?
或上樓梯運動先只要爬多少量就好?
可能再交由醫生評估較好了~
老師也提到,目前的醫療部份只專注在開刀的治療,顯少連復健這一塊都加進去!
雖然有些骨骼問題用開刀可以作矯正.
但如果沒有配合復建動作,讓寵物學著再重新使用原來的傷處,
時間一長~原本的傷處肌肉會萎縮,其實功能也會漸漸喪失~
所以配合復健動作是一定要的!
重新學習使用患處的肌肉,才能讓肌肉重新刺激.增加強度.
也才有力量再發揮該處原有的力量(雖然有時無法完全回復.)
如果你家喵狗,走路後腳是有點像蹲著…
後背連屁股的線條是彎下來的…
走路時,整個腳掌是開的…
或後腳走路有點踮腳式的走法..
坐姿無法正坐..
走路會同手同腳..
趴下時,二隻前腳打很開..
都代表可能有某種程度上的骨骼或肌肉問題~
建議去給醫生看一下較好~
希望以上內容對各位及家裏的寶貝會有幫助!
PS.台灣市面上有100多種的寵物營養補充品...經過實證,真的被證明有效的,只有"魚油"~~~!! (殘念~~~ 所以,你們家寶貝吃的補充品,真的有效嗎? 還是在吃安慰的? 自己想一想吧~~)
PPS. 這邊有一篇其它人分享的心得~ 也給各位參考!https://www.facebook.com/miromillet/posts/628065313892615
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107.4個人補充:
1. 練肌耐力除了快走,一般的走路也可以~但跑步請避免作過多~
2. 2014年的講座, 得到的資料前肢是負重70%
延伸閱讀: 2014 黃慧璧教授講座-老狗的日子好過嗎?(中)
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